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De nombreuses études soulignent l'efficacité de la Propolis pour les dents. Vertus purifiantes, aseptisantes et calmantes, cette résine issue du monde apicole offre un concentré de bienfaits pour la bouche. Découvrez comment l’utiliser et l’intégrer dans votre hygiène bucco-dentaire.
Qu'est-ce que la propolis ?
La Propolis est une résine purifiante récoltée par les abeilles sur les bourgeons et les écorces des arbres. Dans la ruche, elles l’utilisent comme mastic pour renforcer la structure et protéger la colonie des agents pathogènes.
En fonction de ses origines végétales et géographiques, la Propolis peut être de couleur rouge, verte, blanche ou noire. Les deux variétés les plus répandues sont :
- La Propolis blanche : extraite de bourgeons et non d’écorce, il s’agit de la moins pigmentée. Elle est produite dans les régions méditerranéennes et en Amérique du Sud.
- La Propolis noire : issue des épicéas, des saules, des ormes ou des peupliers européens, elle est très concentrée et considérée comme la plus purifiante de toutes.
Quels sont les bienfaits de la propolis pour les dents ?
Purifie et apaise
Comme les bienfaits du miel et du clou de girofle, la propolis est efficace pour lutter contre les agents pathogènes responsables des affections bucco-dentaires. Grâce à ses flavonoïdes, elle offre des actions purifiantes, qui assainissent la bouche et limitent leur prolifération. Par ses actions calmantes, elle soulage aussi les sensations douloureuses dues aux lésions buccales.
Soulage la sensibilité des gencives
- La gingivite
La gingivite (ou parodontopathie) désigne une affection des gencives et plus précisément celle des tissus situés à la jonction des gencives et des dents. Les premiers signes d’une gingivite apparaissent souvent lors du brossage et se manifestent par de petits saignements.
En bain de bouche ou en spray, la Propolis dépose une fine couche protectrice qui agit comme un pansement naturel. Cette barrière contribue à limiter les agressions des gencives et à maintenir le confort buccal.
- La plaque bucco-dentaire
La plaque dentaire (ou biofilm dentaire) est constituée de germes, issus de la salive et de l’alimentation. Une étude publiée en 2020 souligne l’efficacité des bains de bouche à base de propolis sur la plaque dentaire et l'affection gingivale 2. Pour des résultats efficaces, il est essentiel de bien se brosser les dents : si la plaque n’est pas correctement nettoyée, celle-ci durcit et nécessite un détartrage.
Prévient les caries
La Propolis est aussi très prisée en endodontie (c’est-à-dire dans le traitement de l’intérieur des dents). En assainissant l’environnement buccal et en limitant la formation de la plaque dentaire, elle contribue à réduire le risque de caries et la dégradation progressive d’une dent.
Lutte contre les aphtes
Les aphtes (ou mucites) désignent une affection des muqueuses buccales. Grâce à ses propriétés assainissantes, la Propolis limite leur apparition. Elle est particulièrement efficace en bain de bouche, où elle nettoie les zones touchées et accélère leur résorption, à l’image des bienfaits cicatrisants du miel.
Évite la mauvaise haleine
Selon une étude réalisée en 2019, la composition de la Propolis est aussi active contre l'halitose (la mauvaise haleine) 3. En plus de participer au bon équilibre de la flore buccale ; en prévenant le risque de fermentation des infimes résidus de nourriture, responsables de la mauvaise haleine.
Comment utiliser la propolis pour l’hygiène bucco-dentaire ?
En bain de bouche
Un bain de bouche à la Propolis est une solution facile à utiliser. Souvent prêt à l’emploi, ce remède naturel est aussi disponible sous forme de gouttes. Dans ce cas, il suffit de diluer quelques gouttes d’extraits de Propolis dans un verre d’eau et de se gargariser la bouche environ 30 secondes.
Selon les produits, la posologie peut être différente. Veillez à bien respecter le nombre de gouttes indiquées sur l’emballage avant d’utiliser la Propolis pour réaliser la recette de votre bain de bouche.
En spray buccal
Facile à appliquer, le spray buccal à la Propolis est idéal pour soulager une gingivite. Sous cette forme, l’utilisation de la Propolis est assez facile et permet de soigner les affections bucco-dentaires à tout moment, même en déplacement. Sans alcool, elle assainit la bouche et lutte contre les aphtes en douceur.
En dentifrice ou en pâte
Le dentifrice à la Propolis peut être facilement intégré dans une routine bucco-dentaire. Pour un nettoyage optimal, il est recommandé de se brosser les dents au moins trois minutes et deux fois par jour (trois dans l’idéal, après chaque repas).
Cette régularité prévient le risque de gingivite et de plaque dentaire. Si vous préférez utiliser votre dentifrice habituel, notez qu’il existe aussi des gommes à mâcher à la Propolis pure ; parfaites pour assainir la bouche.
À noter : quelle que soit sa forme, la Propolis est efficace dans le cadre d’une alimentation saine. Pour des effets optimums, il convient de limiter la consommation de sucre.
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Découvrez notre dentifrice à la propolis et aux plantes ! Composé de résine d’abeilles, d’extraits de cardamome, d’anis et d’huiles essentielles, il offre des actions purifiantes et maintient une excellente hygiène dentaire.
Quelles sont les contre-indications de la propolis ?
Même si la propolis est une excellente alliée pour une bouche saine, elle est interdite :
- aux femmes enceintes ou allaitantes,
- aux enfants de moins de 3 ans,
- aux personnes allergiques ou sujettes aux dermatites,
- aux personnes sous traitement anticoagulant (car les molécules de la Propolis peuvent interférer sur celles des médicaments).
Questions fréquentes
Puis-je prendre de la propolis tous les jours ?
Sauf avis médical, la Propolis peut être consommée quotidiennement sur une courte durée, dans le cadre d’une cure ou d’une prise de compléments alimentaires. Pour conserver toutes ses vertus, la Propolis pure doit être conservée à l’abri de la chaleur et de l’humidité.
Quelle est la différence entre la propolis blanche et la propolis noire ?
Le Propolis a une couleur différente selon l’origine de la résine collectée par les abeilles. Les essences de la Propolis noire offrent une résine beaucoup plus foncée, mais aussi des actions purifiantes plus élevées. Plus forte, elle est conseillée uniquement aux adultes.
Bibliographie
