Les bienfaits du pollen pour la santé

Quels sont les principaux bienfaits du pollen ?

La nature regorge de pépites dont le pollen fait partie. Ce produit naturel est un concentré de protéines, vitamines, acides aminés, antioxydants et oligo-éléments,.

Parmi tous ces bienfaits, citons :

• Propriétés stimulantes : le pollen est un tonifiant et un fortifiant naturel qui renforce le système immunitaire, stimule l’appétit et la mémoire. Il redonne du peps et est excellent en cas de baisse de moral.
• Propriétés métaboliques : en plus de booster les défenses immunitaires, le pollen va améliorer la calcification osseuse et réguler certains déséquilibres fonctionnels.
• Propriétés digestives : le pollen a la faculté de réguler la flore intestinale et d’améliorer la fonction digestive.
• Propriétés antioxydantes : le pollen permet de lutter contre le vieillissement naturel des tissus et de l’organisme, il prévient et ralentit la chute des cheveux.

Une consommation régulière de pollen apportera ainsi au corps de nombreux nutriments pour l’aider à renforcer ses défenses. C’est d’autant plus vrai pour les acides aminés qu’il contient. En effet, ce sont des matières absolument indispensables à l’entretien de notre organisme et que celui-ci est incapable de fabriquer ou de synthétiser par lui-même. Il faut donc que notre alimentation les apporte tout prêts à notre corps.

Tous les bienfaits du pollen 

Retrouver tonus et vitalité

Grâce à sa teneur en protéines, vitamines du groupe B et glucides, le pollen a un rôle de stimulant et d’énergisant qui va permettre de lutter contre la fatigue passagère ou chronique. 

Stimuler l’immunité

Comme d’autres produits de la ruche, le pollen d’abeille est considéré comme un antibiotique naturel. Il va renforcer les défenses immunitaires de l’organisme et le protéger des virus, microbes et bactéries divers. 

Améliorer la flore digestive et intestinale

La forte teneur en enzymes du pollen va permettre de résoudre les troubles de la digestion et assimiler plus facilement les nutriments présents dans l’alimentation. 

Renforcer le système cardio-vasculaire

Selon certaines études, consommer du pollen des abeilles réduirait les risques cardiaques et d’accident vasculaire cérébral, principalement grâce à sa teneur en rutoside, un flavonoïde aux propriétés antioxydantes etanticoagulantess. Le pollen est également très efficace si vous souffrez de problèmes de circulation et de cholestérol.

Apaiser les irritations cutanées

En appliquant une crème enrichie en pollen, vous pourrez soulager les problèmes de peaux type eczéma, psoriasis et acné. 

Soulager le rhume des foins

Il est prouvé que consommer du pollen, frais ou sec, réduirait le taux d’histamine dans le corps, une molécule impliquée dans les allergies saisonnières. Le pollen aidera de manière générale à améliorer les problèmes respiratoires comme l’asthme. 

Lutter contre le vieillissement oculaire

Le pollen va prévenir la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA), grâce à deux antioxydants, la lutéine et la zéaxanthine.

Combattre les troubles de l’infertilité

Le pollen va contribuer à stimuler la production d’hormones et le fonctionnement des ovaires. 

RÉFÉRENCES

• “Le pollen apicole : ses propriétés et ses utilisations thérapeutiques” : https://www.apitherapiefrancophone.com/wp-content/uploads/2024/05/2017-These_pharmaci_le_pollen_apicole.pdf